Dein Ergebnis
Im Moment befindest du dich vor allem in der
Warteschleife
Vielleicht fühlt es sich manchmal so an, als würde dein Leben gerade auf später warten.
Auf den nächsten Eisprung.
Den Schwangerschaftstest.
Den Termin in der Kinderwunschklinik.
Den nächsten Versuch.
Du möchtest etwas planen und denkst sofort:
„Aber was, wenn ich dann schwanger bin?“
Oder: „Was, wenn genau dann eine Behandlung ansteht?“
Also lässt du manches lieber offen, sagst noch nicht zu oder verschiebst Dinge erst einmal.
Und ehe du dich versiehst, wird aus ein paar Wochen Warten Monat für Monat.
Während du so sehr darauf wartest, dass endlich etwas beginnt,
fühlt sich dein eigenes Leben manchmal an, als würde es stillstehen.
Kommt dir das bekannt vor?
✓ Du planst ungern weit im Voraus, weil du nicht weißt, wo du dann gerade in deinem Kinderwunsch stehst.
✓ Bei Urlauben, Feiern oder Verabredungen denkst du schnell: „Vielleicht bin ich bis dahin schwanger.“
✓ Manches schiebst du lieber auf später, weil der nächste Zyklus oder eine mögliche Behandlung dazwischenkommen könnte.
✓ Die Zeit zwischen Eisprung, Test, Arzttermin oder Behandlung fühlt sich manchmal wie reines Warten an.
✓ Du ertappst dich bei dem Gedanken: „Wenn ich endlich schwanger bin, dann …“
✓ Und manchmal merkst du, wie viel von deinem Leben inzwischen davon abhängt, was als Nächstes im Kinderwunsch passiert.
Warum sich das so anfühlt...
Im Kinderwunsch ist es unglaublich schwer, weit vorauszuplanen.
Du weißt oft nicht, was in ein paar Wochen sein wird. Vielleicht bist du dann schwanger. Vielleicht steht der nächste Versuch an oder genau in diese Zeit fällt ein wichtiger Termin in der Kinderwunschklinik.
Also hältst du dir lieber vieles offen.
Und das ist erst einmal total verständlich. Schließlich möchtest du nichts planen, was später vielleicht nicht mehr passt oder dir zusätzlichen Stress macht.
Nur kann dieses „erst mal abwarten“ irgendwann immer mehr Raum einnehmen.
Der Urlaub wird noch nicht gebucht. Bei der Hochzeit in ein paar Monaten sagst du lieber noch nicht fest zu. Und etwas, worauf du eigentlich Lust hättest, verschiebst du vielleicht auf später.
Denn da ist immer dieser Gedanke: Vielleicht bin ich bis dahin ja schwanger.
Und so kann es passieren, dass nicht nur der nächste Test oder Termin in der Warteschleife liegt – sondern immer mehr von deinem Leben gleich mit.
Du musst deshalb nicht aufhören zu warten.
Dein Kinderwunsch darf weiter wichtig sein. Und natürlich darfst du hoffen, dass du in ein paar Wochen oder Monaten vielleicht schon schwanger bist.
Vielleicht muss nur nicht alles andere auch bis dahin warten.
Manchmal reicht schon eine kleine Sache, die du nicht für irgendwann aufhebst, sondern einfach heute machst.
Für die nächsten Minuten musst du nicht wissen, was in ein paar Wochen sein wird.
Es reicht, dass du jetzt gerade hier bist.
Ein paar Minuten, die nicht auf später warten müssen.
Diese kurze Yoga-Sequenz ist nur für diesen Moment.
Wenn im Kinderwunsch so vieles davon abhängt, was in ein paar Tagen oder Wochen passiert, kann es schwer sein, mit den Gedanken wirklich im Heute zu bleiben. Vielleicht merkst du dieses Warten auch körperlich – als Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, ständig auf etwas vorbereitet zu sein.
Du musst gerade nicht wissen, wie der nächste Zyklus läuft oder was in ein paar Wochen sein wird.
Lass dich für ein paar Minuten einfach von deinem Atem und der Bewegung begleiten und spür, was jetzt gerade da ist.
Alles andere darf danach wieder da sein.
Nimm dir einen Moment
für dich
Wenn wir auf etwas so sehr warten, sind wir mit unseren Gedanken oft schon bei dem, was hoffentlich bald kommt.
Diese Fragen laden dich ein, einmal zu schauen, was eigentlich heute da ist – und was vielleicht nicht auch noch auf später warten muss.
Wenn du heute nur eine Sache mitnimmst...
Denk an etwas, das du gerade auf später verschiebst, weil du nicht weißt, wie es mit deinem Kinderwunsch weitergeht.
Vielleicht eine Verabredung, einen kleinen Ausflug oder etwas, auf das du eigentlich schon länger Lust hast.
Frag dich:
Muss das wirklich warten?
Vielleicht lautet die Antwort Ja. Dann ist das völlig okay.
Vielleicht gibt es aber auch etwas Kleines, das du trotz all der Ungewissheit schon heute oder in den nächsten Tagen machen kannst.
Nicht alles muss auf später warten. 
Du darfst weiter auf dein Baby warten – ohne dein ganzes Leben mitwarten zu lassen.
Vielleicht hast du gerade beim Yoga oder beim Schreiben gemerkt, dass es auch mitten im Warten kleine Momente geben darf, die jetzt schon stattfinden.
Genau solche Momente möchte ich dir mit „Zurück zu dir im Kinderwunsch“ schenken.
In sieben Tagen begleite ich dich mit Fertility Yoga, Atemübungen, Meditationen und Journaling durch diese intensive Zeit – mit Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Dein Kinderwunsch darf dabei genauso wichtig bleiben, wie er für dich gerade ist.
Vielleicht geht es nicht darum, weniger auf dein Baby zu warten, sondern darum, dich selbst in dieser Wartezeit nicht aus den Augen zu verlieren.
Schön, dass du hier bist.
Alles Liebe
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